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▶︎腸内環境を健康にして、「心とからだ」を幸せに

『腸は第2の脳」とも言われているほど人間の機能に大きく影響している事は有名です。幸せホルモン（セロトニン）も実は約90%は腸から作られていくと言われているそうです。鬱の治療でも、腸内環境を整えながら治療を行うという臨床も行われているそうです。

腸を大切に労わる、腸内の健康に気をつける習慣をつける。勿論、症状によって西洋医学のお世話になる事もあるかと思いますが、日々の生活から“自己免疫力、治癒力“を自然の恵みから取り入れていく事により、自然、植物のへの感謝の気持ち。健康になっていける自分に対しての自信にも繋がっていくのではないでしょうか。

NERAIDAは、全体のバランスが取れた美しさと健康こそが、人生の豊かさを表現する大切なアイコンであると信じています。そのためには、インナーケアも年齢を重ねていく上で治癒力を高め、幸せな毎日を過ごすための大切な要素だと信じています。そのためにも、「腸内環境」を安定させることは、年齢を問わず肌、髪、爪、健康、心の安定等を叶える為の最短の方法と考えます。

▶︎NERAIDAがセレクトした自然の恵み

皆さんは、腸内環境を良くするための食べ物はどのようなものを想像しますか？現在、腸内環境の研究は未知数でまだまだ研究が進んでいるようです。その中で、今最も腸内環境の健康維持で着目されている「シンバイオティクス」。

[シンバイオティクス]とは、プロバイオティクス（善玉菌）とプレバイオティクス（善玉菌のエサとなる成分）を一緒に摂取することを指します。プロバイオティクスは腸内で有益な菌を増やし、プレバイオティクスはそれらの菌の成長をサポートします。これらが一緒になったサプリメントや食品を摂ることで、腸内環境が整いやすく、健康をサポートする効果が期待されます。

腸内環境を持続的に安定させる為には、２つの菌（酵母菌と乳酸菌）がバランス良く合わさっていることが重要です。この『バランス』が日々健康な腸の中で腸内細菌を育む為にとても重要だという事を沢山の方に知って頂きたいです！この活動は子供の頃からケアをしておく事で将来の体、心の安定に大きく影響してくる。とも言われています。

▶︎腸内を主る２つの菌

「酵母菌」のはたらき

・腸内で糖質を取り込み発酵させ、酵素を生成し血糖値を抑制します。
・脂肪やたんぱく質の分解を促しカロリーの吸収を抑え、ダイエットサポート。
・善玉菌を増やし、毒素を排出促進、健康維持、抵抗力を高める

「乳酸菌」のはたらき

・悪玉菌を抑制し、腸内環境が整うことにより便秘・肌荒れの予防
・改善、美肌効果・ストレス・不眠症・うつの症状緩和・花粉症・アトピーの症状緩和
・細胞を刺激し、免疫力を高める
・糖質の分解を促しダイエットをサポート